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Significa treino intervalado de alta intensidade, ideal para quem não dispõe de muito tempo disponível
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Trabalhamos a parte lúdica e dinâmica que tem como objetivo desenvolver a capacidade física e motora
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Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.
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A yoga busca o equilíbrio mental e corporal, melhorando a concentração e qualidade de vida
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