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É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo
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O vôlei fortalece o corpo, estimula os membros aumentando a flexibilidade e a coordenação motora
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Significa treino intervalado de alta intensidade, ideal para quem não dispõe de muito tempo disponível
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Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem estar
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Trabalhamos a parte lúdica e dinâmica que tem como objetivo desenvolver a capacidade física e motora
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No CRC, a paixão nacional pelo futsal começa desde cedo. Oferecemos aulas para crianças de várias idades
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