Estrutura

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Saunas masculina e feminina

O Clube conta com sauna masculina e sauna feminina.

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Ginásio Poliesportivo

Locação para jogos de vôlei e tênis nas Quartas, Sábados e Domingos.

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Quadra de tênis

O associado pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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Piscina

Piscina aquecida com espaço para banho de sol durante o ano todo e bar com lanches e bebidas

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Atividades

2
semanal

45
min

Localizada

Localizada

É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo

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50
min

Yoga

Yoga

A yoga busca o equilíbrio mental e corporal, melhorando a concentração e qualidade de vida

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2
semanal

40
min

Ginástica funcional kids

Ginástica funcional kids

Trabalhamos a parte lúdica e dinâmica que tem como objetivo desenvolver a capacidade física e motora

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4
semanal

30
min

Alongamento

Alongamento

Uma aula que trabalha sequências de movimentos e exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade

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60
min

Escolinha de vôlei

Escolinha de vôlei

O vôlei fortalece o corpo, estimula os membros aumentando a flexibilidade e a coordenação motora

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2
semanal

60
min

Ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.

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Existem muitas variações disponíveis de passagens de Lorem Ipsum, mas a maioria sofreu algum tipo de alteração, seja por inserção de passagens com humor

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