Estrutura

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Ginásio Poliesportivo

Locação para jogos de vôlei e tênis nas Quartas, Sábados e Domingos.

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Saunas masculina e feminina

O Clube conta com sauna masculina e sauna feminina.

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Quadra de tênis

O associado pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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Academia

Academia completa para seu exercícios diários

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Atividades

60
min

Escolinha de tênis

Escolinha de tênis

O associado do CRC pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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4
semanal

30
min

Alongamento

Alongamento

Uma aula que trabalha sequências de movimentos e exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade

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2
semanal

60
min

Ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.

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6
sema

60
min

Zumba

Zumba

Trabalha o condicionamento físico e mental melhora o condicionamento respiratório

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2
semanal

40
min

PUMP

PUMP

É uma modalidade que une musculação e ginástica.

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50
min

Yoga

Yoga

A yoga busca o equilíbrio mental e corporal, melhorando a concentração e qualidade de vida

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