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Academia

Academia completa para seu exercícios diários

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Sede campestre

Espaço com contato a natureza e diversas recreações para todas as idades.

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Ginásio Poliesportivo

Locação para jogos de vôlei e tênis nas Quartas, Sábados e Domingos.

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Salão nobre

O CRC possui um amplo e lindo ambiente para realização dos mais variados eventos.

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Atividades

2
semanal

60
min

Ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.

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50
min

Pilates

Pilates

Caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos para auxiliar os movimentos

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6
sema

60
min

Zumba

Zumba

Trabalha o condicionamento físico e mental melhora o condicionamento respiratório

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2
semanal

45
min

Localizada

Localizada

É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo

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4
semanal

30
min

Alongamento

Alongamento

Uma aula que trabalha sequências de movimentos e exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade

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1
semanal

45
min

Ginástica postural

Ginástica postural

Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem estar

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Existem muitas variações disponíveis de passagens de Lorem Ipsum, mas a maioria sofreu algum tipo de alteração, seja por inserção de passagens com humor

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