Estrutura

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Saunas masculina e feminina

O Clube conta com sauna masculina e sauna feminina.

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Piscina

Piscina aquecida com espaço para banho de sol durante o ano todo e bar com lanches e bebidas

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Sede campestre

Espaço com contato a natureza e diversas recreações para todas as idades.

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Ginásio Poliesportivo

Locação para jogos de vôlei e tênis nas Quartas, Sábados e Domingos.

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Atividades

50
min

Yoga

Yoga

A yoga busca o equilíbrio mental e corporal, melhorando a concentração e qualidade de vida

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2
semanal

60
min

Ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.

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4
semanal

30
min

Alongamento

Alongamento

Uma aula que trabalha sequências de movimentos e exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade

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50
min

Pilates

Pilates

Caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos para auxiliar os movimentos

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2
semanal

45
min

Localizada

Localizada

É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo

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1
semanal

45
min

Ginástica postural

Ginástica postural

Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem estar

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